รู้จักสาเหตุของสิว เพื่อการมีผิวหน้าที่ดี

“สิว” เกิดจากการอุดตันของเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันจากต่อมน้ำมันภายในรูขุมขน ซึ่งต่อมน้ำมันจะสร้างสารที่เรียกว่าซีบัม(Sebum) จากนั้นซีบัมกับเซลล์ผิวจะรวมกัน และแบคทีเรียจะกระตุ้นจนทำให้เกิดการอักเสบนั่นเอง ดังนั้นจึงควรรู้จักสาเหตุของการเกิดสิว เพื่อให้การรักษาสิวเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ

สาเหตุของการเกิดสิว (Causes of acne)

1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน : ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างการเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้โดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแอนโดรเจนในร่างกาย ซึ่งเป็นการทำให้ผิวหน้ามีความมันมากกว่าปกติ หรือในช่วงก่อน และขณะที่มีประจำเดือนในเพศหญิง รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายเพื่อเข้าสู่ช่วงวัยต่าง ๆ โดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายเพื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น

2. การเลือกรับประทานอาหาร : การบริโภคอาหารประเภทของมัน ของทอดมากเกินความจำเป็นของร่างกายมีผลทำให้เกิดไขมัน และความมันสะสมจนทำให้เกิดสิวได้ หรือการเลือกรับประทานอาหารที่มีรสจัดเกินไป เช่น เค็มจัด หวานจัด ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน

3. ฝุ่น และมลภาวะ : การที่ผิวหน้าเจอฝุ่น หรือมลภาวะเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ง่ายจนทำให้เกิดผื่นแพ้ หรือสิวได้ เช่น ฝุ่น PM2.5 ควันรถ แสงแดด เป็นต้น

4. การพักผ่อนไม่เพียงพอ : การที่ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือการนอนดึก ซึ่งมีผลต่อระบบน้ำเหลือง และระบบหมุนเวียนโลหิต ทำให้ผิวไม่ได้รับการฟื้นฟูในช่วงที่ร่างกายต้องพักผ่อน

5. ความเครียด : ความเครียดมีผลทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายผิดปกติ โดยเฉพาะฮอร์โมนที่ชื่อว่า Corticotrophin-releasing ซึ่งทำให้ร่างกายมีการผลิตน้ำมันมากกว่าปกติจนทำให้เกิดการอุดตันที่ผิวและเกิดสิวได้

6. การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า : การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้า ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าบางประเภทอาจมีส่วนผสมที่ทำให้เกิดอาการแพ้ได้ หากเป็นผิวแพ้ง่ายก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับผิวแพ้ง่ายเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้

7. การแต่งหน้า : การแต่งหน้าควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่มีคุณภาพ และเหมาะสมกับสภาพผิวหน้า นอกจากนี้การแต่งหน้าหนักเกินไปหรือการทำความสะอาดผิวหน้าไม่สะอาดหลังการแต่งหน้าก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน เนื่องจากอาจทำให้เครื่องสำอางอุดตันรูขุมขนนั่นเอง

8. การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น : การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น ผิวหน้าขาดความชุ่มชื้น หน้าแห้ง และเกิดอาการแพ้ได้ง่ายขึ้น